La combinazione di pomodorini e aneto con il formaggio di capra è un connubio perfetto per uno sformato gustoso e delizioso per pranzo o cena. Accompagnalo a un’insalata per un pasto completo!

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  • Tempo di preparazione

    5 minuti

  • Tempo di cottura

    25-30 minuti

  • Difficoltà

    1

  • Porzioni

    6

Ingredienti

  1. 3 uova grandi omega 3 biologiche
  2. 1 bicchiere / 240 ml di latte biologico (magro o normale )
  3. Sale per insaporire
  4. ½ cucchiaino di pepe nero
  5. 1 cucchiaino di olio di oliva
  6. 225 gr di pomodorini cherry
  7. 2 gr di aneto pulito e tritato
  8. 30 gr di formaggio di capra sbriciolato

Preparazione

  1. Scalda il forno a 175°C.
  2. In un recipiente di media grandezza sbatti insieme le uova il latte, il sale e il pepe. Aggiungi i pomodori l’aneto e il formaggio.
  3. Ungi una tortiera con olio di oliva, versa il composto nella teglia e cuoci per circa 20/25 miunuti e fai la prova dello stuzzicadenti.
  4. Servi caldo.

Dosi: 1 fetta

Valori nutrizionali: ¼ Carboidrato, 1 Proteina


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