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  • Tempo di preparazione

    10 minuti

  • Difficoltà

    1

  • Livello di salute

    5

  • Porzioni

    2

Ingredienti

  1. 90 gr di ananas, fresco, surgelato o in scatola, tagliato a pezzi
  2. 70 gr di papaya a pezzi
  3. ½ bicchiere di latte magro di cocco
  4. ½ bicchiere di latte biologico o vegano
  5. ½ cucchiaino di estratto di vaniglia
  6. ½ cucchiaino di stevia
  7. 2-3 cubetti di ghiaccio

Preparazione

  1. Frulla per 30 secondi o per 1 minuto o fino a ottenere la consistenza desiderata.
  2. Servi subito. Guarnisci con fette di ananas se lo desideri.

Dosi: 1 bicchiere

Valori nutrizionali: 1¼ carboidrato, ¼ proteine, 3 grassi


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