Il sapore preferito per i biscotti più buoni. Perfetti per i bambini, anche senza glutine e vegani.

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  • Tempo di preparazione

    15 minuti
  • Tempo di cottura

    12 minuti
  • Difficoltà

    1
  • Livello di salute

    3
  • Porzioni

    35

Ingredienti

  1. 80 gr di biscotti di avena senza glutine
  2. 40 ml di miele o di zucchero/sciroppo di cocco
  3. 30 gr di burro di noce
  4. 20 gr di burro di cacao
  5. 1½ gr sale
  6. 84 gr di gocce di cioccolato senza latte
  7. 5 ml di vaniglia
  8. 80 gr di cocco grattuggiato senza zucchero
  9. 1 cucchiaino di olio di oliva

Preparazione

  1. Scalda il forno a 175°C e ungi la teglia.
  2. Metti insieme tutti gli ingredienti.
  3. Fai le forme dei biscotti con un cucchiaio e metti sulla teglia.
  4. Cuoci nel forno caldo per 12 minuti.

Dosi: 2 biscotti

Valori nutrizionali: 1 Carboidrato, 1 Grasso


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Commenti 5

    • Profile photo of Sara

      Non esiste uno schema essenziale, nel senso che il tutto si basa sulla variabilità della dieta e non della monotonia. Puoi cucinare in modo semplice tantissimi cibi. Per la pasta, puoi evitarla sostituendola con altri cereali integrali (orzo, farro, avena, miglio, quinoa, che possono essere semplicemente lessati). Carne e pesce vanno alternati a legumi, uova, latticini. Lo schema presenta la possibilità di avere tutte le sostituzioni che preferisci in relazione al contenuto nutrizionale del cibo in questione. Una volta elaborato lo schema sicuramente è più semplice ricreare la propria dieta con le esigenze e le abitudini personali.

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