Dicono di noi

marina56
marina56

“Ciao a tutti, sono Angela e sono vegetariana. Non ero mai riuscita a perdere peso con una dieta equilibrata. Adesso, da quando mi sono iscritta, ho perso 8 kg ed ho imparato tante cose sugli alimenti e sul modo di mangiare. Sono davvero felice!”*

a.gusto
a.gusto

“Buon giorno…non mi cimento con ringraziamenti e complimenti altrimenti dovrei scrivere un poema visti gli ottimi risultati!!”*

paolag1964
paolag1964

“Anch’io ho raggiunto il mio obiettivo: 60 Kg. Sopratutto mi sento bene ed ho la sensazione piacevolissima di essermi liberata di una cintura di grasso addominale; non è solo una questione estetica, è che mi sembra di respirare, mentre prima quella cintura mi stringeva.”*

* AVVISO IMPORTANTE: I risultati possono variare a seconda delle caratteristiche della persona come età, sesso, condizioni fisiche, genetica, motivazione e altri fattori. Si prega di leggere il disclaimer completo riportato alla fine della pagina.

I legumi costano poco e fanno bene

I legumi fanno bene e costano poco

La parola ‘legume’ si riferisce alle piante il cui frutto è racchiuso in un baccello. Ci sono diverse migliaia di specie di legumi: i più noti includono il trifoglio, l’erba medica, i piselli freschi, la soia e gli arachidi. I legumi fanno grosse colture per fissare l’azoto nel terreno man mano che crescono.

Un piatto con tre fusilli e una forchetta

Ortoressia: quando l’attenzione al cibo diventa un’ossessione

La linea di confine tra il cibo che mangiamo la cura che poniamo a quello che manigamo diventa spesso un’ossissione con un nome ben preciso: ortoressia.
L’ortoressia è definita come una forma di attenzione esagerata alle regole alimentari, alla scelta del cibo e alle sue caratteristiche. È riconosciuta come patologia, come una microcategoria dell’anoressia.

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Farine senza glutine

Se mangiare senza glutine spesso può essere un po’ troppo costoso si può sempre prendere in considerazione la possibilità di cucinare da soli con farine alternative senza glutine.
Vuoi sapere come fare? Come preparare i tuoi piatti senza glutine? Non è facilissimo, ci vuole tempo e pazienza, ma si può sicuramente fare. Ecco una guida rapida alle farine senza glutine che puoi inserire nella tua dieta.

* Disclaimer. Tutte le testimonianze presentate sono autentiche e sono state scritte da membri di Sani e Snelli Club. Queste testimonianze, tuttavia, potrebbero non rappresentare i risultati medi ottenuti con il programma Sani e Snelli Club. I risultati possono variare a seconda delle differenze individuali in termini di genetica, sesso, età, abitudini di esercizio fisico, motivazione personale ed altri fattori. Prima di iniziare un programma di attività fisica o una dieta si raccomanda di consultare un medico.

Chi sta perdendo peso?